内湿

日期:2020-07-15 01:34:14 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

概述

内湿,病证名。由脾肾阳虚,运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。证见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。


病因

湿生于内,名曰内湿。湿属阴类,内湿是由于水液运化、输布失常而产生的病理产物。内湿产生的关键是水液输化失司,而人体主持水液代谢的脏腑,以肺脾肾为主,因此,内湿的生成与肺脾肾关系最为密切。


临床表现

症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。


辨证施治

内湿证的治疗,根据湿在上焦宜化,在中焦宜燥,在下焦宜利的原则。

证型:湿邪弥漫三焦。证候:面垢眵多,头重如裹,倦怠乏力,胸脘痞闷,泛恶,口腻,腹泻、尿少、水肿、腹水,小便浑浊、大便溏泻,下痢黏液脓血,妇女白带多等,舌苔厚腻,但也有部分患者苔滑或少苔。脉象缓、濡等。治则:健脾利湿化痰,芳化湿浊。主方:苍术汤。方药:藿香、佩兰、苍术、陈皮、厚朴、白蔻、车前子、通草、竹叶。水煎服。

方中用藿香、佩兰芳化上焦之湿;用苍术、陈皮、厚朴、白蔻等行气宽中,燥中焦之湿;车前子、通草、竹叶使湿邪从小便利出。

小便浑浊加黄柏。泛恶加半夏。白带多,合完带汤加减。兼有其他症状或疾病随证加减。


预防

中医提供以下方法,让你轻松除去身体浊重湿气,重新恢复神清气爽。

1.勤运动

运动可以缓解压力、活络身体器官功能,加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭的有空调的室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有助活化气血循环,增加水分代谢。

2.饮食清淡适量

肠胃系统对人体营养及水分代谢关系密切。适量、均衡的饮食有助肠胃功能。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃胀气、炎症。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。


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